ジャザサイズ 目標体重Keep！～ジャザサイズのその後～
隠れ肥満が発覚して、やっと自分に合ったダイエット法をみつけて約1年半。現在、目標体重を維持できています。 2022年７月に始めたジャザサイズですが、最初の４か月の体重は停滞していました。過去にはいろんなダイエットをやってみて、全く効果がな...
ジャザサイズ
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この頃思うこと 男と女の多重課題
ジャザサイズ講師から、ダンス中に「あ、ごめん」がよく出ます。そう、振付を間違えるのですよ。でもね、ジャザサイズ講師は、凄い多重課題なのですよ。 ただ、多重課題のこなし方。女性と男性では違うな～、と思うことがあります。必然性の違いですかね？...
この頃思うこと ペトラ遺跡に行きたい
世界中がウィズコロナに舵を切ることで、海外旅行へ行きやすくなりました。３年前に断念したイスラエル旅行にペトラ遺跡が入ったツアーを見つけて、「ここに行きたい」と夢が広がっています。
ジャザサイズ 涼しくなってからのジャザサイズ
9月下旬から急に涼しくなりました。毎日通っているジャザサイズでは、汗の量が減ってきています。外気温の影響は大きかったようです。そして、これまであまり気にならなかった足腰の弱さを感じるようになりました。
ジャザサイズ スマートウォッチでジャザサイズの運動量を調べてみた
ジャザサイズ初めて１か月を経過したころから、何となく汗の量が減ったような気がします。世の中は連日酷暑。普段の生活で「水分の摂り方が少ないのかな？」などと考えていましたが、当初は開始直後から大量の汗をかいていたはず。。。どうも違う。。。 も...
ジャザサイズ ジャザサイズ
私は還暦を過ぎてから、新しい景色を見てみたくなり、思い切って仕事を辞めました。それから始めたことの一つにジャザサイズがあります。 きっかけ 同級生の「一緒にやろう」の一言で興味を示したジャザサイズ。レッスン会場は市内のとある公共施設。ここ...