筋肉痛

体験レッスンの翌日、朝5：55に目が覚めました。左脇の下と二の腕に軽い痛みが。。。筋肉痛？ 　確かに、両上肢を交互に挙げるエクスサイズは結構きつくて、途中に何回か休みました。きついと感じた部位に最初に筋肉痛が出るなんて、私の体って正直！それ...