新曲

ジャザサイズでは、気温が下がってきても発汗量が増えてきました。下がった体温を上げるために、ランニングなどの運動負荷が増え、総消費量が増えてきました。ジャザサイズには、飽きさせないための工夫もあり、楽しくやっています。