目標体重

昨年、７月から開始したジャザサイズ。約１年をかけて約４Kg減。とうとう、目標体重に到達しました！下のグラフは月平均体重です。赤線が目標値です。　ちょっと、ここまでのプロセスを振り返ってみます。隠れ肥満時期　長年、標準体重の上限付近で体重の維...